大发5分彩app注册_四季饮茶养生有讲究,别再只喝一种茶啦!

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  饮茶能助 养生,但有不少人饮茶,一年到头只饮另一方饮惯的某一某种生活。饮食分节气和四季,饮茶同样要根据季节不同变换茶饮。冬天饮性寒凉的茶叶会让身体虚冷,夏天饮性温热的茶则易燥热上火。四季饮对茶,不能发挥茶相应的强身健体功效。





春:花茶

  春天万物勃发,人体阳气也一样结束了复苏升发。冬天人体阳密封圈藏体内用以抵抗寒冷,否则初春之时往往阳气升发匮乏。加之春天多雨,易为湿气所困,出現精神不振和嗜睡等“春困”问提。春天宜饮花茶,类似茉莉花茶,或花香明显的茶,类似单丛茶,能助 理气辟秽,又可提神醒脑,饮后春困自消。





夏:白茶/绿茶

  夏天正值阳盛,人体小量流失水分,若不及时补充则易出現口干咽燥,甚至热气生疮、大便干结。饮用性寒凉、味甘苦的大发5分彩app注册白茶或绿茶,还不能清热解毒、生津止渴。绿茶属于不发大发5分彩app注册酵茶,白茶则属微发酵茶,两者都小量保留新鲜茶叶内的自然物质,是所有茶叶中最有效消暑解毒的。





秋:青茶

  秋天气候干燥,易生津匮乏,皮肤干燥发痒,即中医所谓“秋燥” 。秋天宜饮青茶,青茶中以乌龙茶和铁观音最为知名,发酵程度地处红茶和绿茶之间,茶性平和、寒热适中,在秋天饮用较为温和的青茶,能助 润喉、生津、化痰。





冬:红茶

  冬天天寒地冻,人体阳密封圈藏易体寒,御寒保暖最重要。红茶性温、味甘,有活血散寒之效,可助养人体阳气驱寒。红茶属于全发酵茶,否则性质较为温和,对胃部的刺激性也较小,还不能养胃暖身。

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