5分彩ipad_旅行时骑单车该注意什么

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    如果我活动度适宜、在妊娠初、中期。骑自行车仍为并不是比较好的运动依据。但须注意以下几点:

  1、要骑女式车以利上下车方便。

  2、调整车座的倾斜度、让车座上端稍5分彩i5分彩ipadpad高或者 ,并套上以前厚实柔软的座套。

  3、骑车时活动从不剧烈,以前易形成下腹腔充血容易原应早产、流产。

  4、骑车时间不宜过长,外出购物从不负荷太重;

  5、骑车从不上太陡的坡或是在颠簸不平的路上行驶,已经以前容易造成会阴部损伤。

  6、人多的地方最好下车推行,补救和他人居于碰撞或因躲闪不及而摔倒。

  在妊娠后期,最好从不骑车,以防羊水早破。  

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