1分彩手游_ 夏天去湿气必须吃这两种粥

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发布日期:2018-05-03 来源: 生活百科网 点击: 1,288 vi1分彩手游ews

        人体内不可能 湿气太1分彩手游重,对身体有很大的害处,比如会因此你产生困倦感,老是昏昏沉沉无精打采的,身体也感觉很沉重,没办法 胃口,消化吸收能力弱,因此容易发胖,一些人明明当事人吃的太满,因此却很胖,其中有有另俩个 不得劲1分彩手游要的原困要是 体内湿气重,大便也很黏,容易便秘,没办法 平时吃哪几只能排除体内湿气呢,吃哪几只排体内湿气最好呢?

薏米红豆粥

取适量的薏米和红豆洗干净泡2-四个小时,因此倒入锅中,加入适量的水大火烧开,转中火炖煮有有另俩个 小时,加入适量冰糖或红糖,搅拌均匀,食用即可。

薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物,每天煮上一碗薏米红豆粥喝,可有利于否排毒去湿气。因此,薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。

山药排骨汤

取适量的山药洗净,切成小块。排骨斩小块,洗净,倒入沸水中过一遍去血水。因此将排骨倒入锅中,加适量冷水,大火煮开,转中火煮20分钟,再倒入山药炖煮200分钟,加盐调味即可。

体内湿气太重主要是 不可能 脾还可以很好,好好的补脾,有利于有效的去除体内湿气。山药有健脾补脾的功效,用山药炖汤喝,不仅甜度 ,还能1分彩手游达到健脾补脾,去除湿气的效果。



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