时时彩在线稳定计划_咖喱鸡肉饭的做法 3招教您做快捷营养食品

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  咖喱鸡时时彩在线稳定计划肉饭是之时时彩在线稳定计划时时彩在线稳定计划后 很受大众欢迎的家常菜品,此菜的主要原料为鸡肉和咖喱。咖喱鸡肉饭营养时时彩在线稳定计划富有,饱含富有的蛋白质与矿物质以及姜黄素。具有加速伤口愈合,减少疤痕形成,温身,健脾,暖胃,刺激食欲等功效。下面小编就为大伙儿介绍几款咖喱鸡肉饭的美味食谱吧。

  咖喱鸡肉便当

  材料

  米饭二碗,鸡胸肉200克,土豆200克,红萝卜半根,洋葱半只,青椒半只,适量的咖喱、淀粉3克。

  做法

  1、先将鸡胸肉、土豆、红萝卜、青椒、洋葱半只洗净或去皮后切成丁备用。淀粉加入适量的水将其溶化。

  2、锅内放在适量的食油开中火,锅热后按顺序放在红萝卜、鸡胸肉、土豆翻炒,加入适量的黄酒,加入青椒、洋葱翻炒,之后加入适量的水,要沫过食材,盖上锅盖焖煮。

  3、菜烧熟后加入适量的咖喱粉、盐继续煮沸,将汤汁烧到刚现在开始浓稠,放在水淀粉及味精、胡椒粉拌匀即可。

  4、将熟米饭放在便当盒,撒上之后 熟芝麻,最将菜里装边上即可。

  家常咖喱鸡肉饭

  材料

  牛肉,猪肉,鸡肉,土豆,胡萝卜,洋葱,食用油,盐,咖喱粉。

  做法

  1、锅里放油,炒肉。

  2、放菜到锅里跟肉一齐炒,注意要多放点油,须要放适量的盐(也可先不放,等调入咖喱后若盐味存在问题加带盐)。

  3、菜之后 熟了,加水漫过菜,小火煮。

  4、菜都熟透了,小火,将咖喱粉用小量冷水拌匀(咖喱粉的用量可根据个人的好喝),之后放在锅中搅匀。可一边尝味道,一边加入咖喱。

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