大发1.5分彩公式_心理健康要防八个“过度”

  • 时间:
  • 浏览:0
一戒“忧虑过度”

  虽说是大发1.5分彩公式“人无远虑,必有近忧”,然而凡事应有个尺度,切不可杞人忧天,终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中觉得发生了令人烦恼、焦虑的事情,大家也应振作精神、积极面对,而不该整天闷闷不乐地就此消沉下去。 





二戒“高兴过度”

  高兴原来是好事,但要防止“乐极生悲”,有点痛 是当生活中有 突如其来的好事降临时,累似 :“久别大发1.5分彩公式亲人团聚”、“摸彩中了大奖”等等。高兴过度会引起大脑中枢兴奋性增强,使交感神经过度亢奋,这对患有心脑血管疾病的人来说尤其不利。 





三戒“悲伤过度”

  当大家遭遇不幸时,应当研究会调解、控制大发1.5分彩公式另一方的情绪,故友离散、亲人谢世、大家反目、恋人分手等等,有的是给人心理上造成严重打击。此时大家切勿钻入牛角尖,更不须沉湎其中只能自大发1.5分彩公式拔,要研究会摆脱,用向好友倾诉、向心理医生咨询等最好的法子 ,尽快使另一方走出心理危机。 





四戒“猜疑过度”

  你五种人所有疑心病较重,乃至形成惯性思维,意味着心理变恋。原来人将会心胸过于狭窄,对同事、大家乃至家人无端猜疑,不或者影响工作、影响人际关系、影响家庭和睦,有的是影响另一方的心理健康。 





五戒“过度愤怒”

  工作中无缘无故总出 矛盾是大家无缘无故遇到的事情。此时,最好防止激烈的争吵,更不须三句话说只能一齐便“怒发冲冠”、“拍案而起”,你五种做法不但不促使防止大大问题 ,反而会激化矛盾。况且,发怒就像“双刃剑”,既伤别人也会伤及另一方,正如大家常说的“气大伤身”。此时不如先冷静下来,“退一步海阔天空”,这对矛盾的双方有的是好处。 





六戒“过度消极”

  当工作中无缘无故总出 失误时,将会会意味着你五种人所有产生自我否定的心理或极其消沉的情绪,严重者甚至自暴自弃。你五种做法实不足取,因其对心理健康十分不利。 





七戒“过度焦躁”

  你五种人所有脾气很急,做事情总想一步到位、一举成功,你五种急功近利的心理趋向。当另一方的愿望和目标一下子只能如期实现时,大家便会产生焦躁情绪。觉得,你五种情绪不但于事无补,反而会适得其反并有损身心健康。





八戒“过度关爱”

  你五种家长对孩子可谓爱到极至,大家的爱呈现五种令人费解的分化情况汇报:在生活上对孩子关心得无微不至、事必躬亲,在精神上却对孩子过于专制、强加于人。不少父母将另一方年轻时未能实现的愿望寄托在孩子身上,大家堆积起的这份“厚爱”,不但给孩子造成过重的精神负担和生理压力,不促使培养孩子独立自主的能力,一齐也给另一方平添了你五种不须要的压力和烦恼,有损自身的心理健康。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_bj_xljk/2012/20120424171150.shtml

  文章下发:生活最好的法子 网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!